不眠の症例

◎不眠についてはこちらをお読みください

　

○不安からくる不眠

仕事や子育てのことなど
気になることがあると眠れなくなることがあり
これまでに施術をした日はよく眠れることを経験しているため
不眠が習慣化しないように早めに来院されました

施術中に
今抱えている悩みをお話ししていただいたり
意見を求められた際は私の考えをお話ししたりすることでも
ご自身の気持ちの整理がつくようです

施術によるからだへのアプローチと
お話しすることがカウンセリングになって
より不眠の要因が取り除かれるように思います


頭をたえず働かせている状態
「気が上がっている」「気が高ぶっている」状態が続くと
寝つくまでに時間のかかる「入眠困難」になりやすいです

眠りにつきやすくするために
気をしずめたり、感情の高ぶり・イライラなどの
情緒不安をしずめます

 

☆不眠の症状が主たる治療目的でなくとも、問診でお話をお伺いしていると
「寝つきが悪い」
「夜中・明け方に何度も目が覚める」
という方は少なくありません


睡眠は休息時間であり
時間の不足や質の低下は体調に直結します


不眠の症状がない方でも、
施術直後に眠くなる
施術をした日の夜はぐっすり眠れる
という方が多いです